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Pokémon GOのAR写真とか。アニメの感想とか。たまに難しいことも。不思議ちゃんの新婚生活8年目@東京をまったり記録。

健康

ダイエット中でもやっぱり食べたい、亀屋万年堂のいちご大福🍓

亀屋万年堂*1のいちご大福を食べました! 筋トレのご褒美です💪💨 苺とあんこはもちろん、お餅もほんのりお米の甘みがしておいしかったです!2月の9日間だけの限定販売だそうです。苺が一番おいしい時期にこだわっていらっしゃるんですね😋 *1:

とおくへいきたい

とおくへいきたい。 双極性障害のうつ状態のうつの波が久しぶりに底まで来てしまったのだと思う。 気分の落ち込みだけでなく、身体にも症状が出る。 足に力が入らず立ち上がれない。夫に支えてもらいながらお手洗いに行った。 天井からつり革のように縄かな…

ストレスについて自己分析:最近のひとりごと、その5

今日(もう昨日になってしまったけど)は久々に知人と会った。 ちなみに、その知人と会うのが久々なのではなく、「知人と会う」という行為自体が久々。 大変楽しかった。大変楽しかったのだが、遠出で体が疲れたことも相まって、メンタルがだいぶ病んでしま…

うつ病を体験したわたしの「性犯罪被害にあうということ」読書メモ

性犯罪被害にあうということ (朝日文庫) 文庫 – 2011/7/7 小林 美佳 (著) 性犯罪被害にあってしまった女性が事件から2年ほど経った頃に「泣きながら携帯電話に打ち込んで」書いた手記が、筆者の実名・写真付きで出版され、大きな話題を呼んだ本です。出版さ…

もうひとつ、最近ツイッターで流行ったおさしみ氏のマンガのこと。

さっきの記事が50PV以上読まれたようだ。ありがとうございます。調子に乗ってもうひとつ。 おさしみ氏のマンガ「ろくでなしの帰宅」。あ、ひとつじゃなくてふたつあった。まあいいや。 https://twitter.com/ossm_ls/status/579272560510038016 春から新社会…

ハリボム氏の「ふつうの友人」という漫画で思い出した『ローゼンメイデン』の店長のセリフについて。

昨日ツイッターで流行っていたこの漫画「ふつうの友人」について。 作者のハリボム氏が垢消ししてしまったが、幸いにもこのついっぷるのページだけ残っていたので、ご紹介する。 「ふつうの友人」 |ハリボムさんのついっぷるトレンド画像: http://tr.twippl…

体調&メンタルヘルスの日記を書いてるよというお話と、Twitterで騒ぎすぎじゃったてへぺろというお話。

体調を崩していた時期に病院から薦められたのをきっかけに、体と心の健康管理のために日記を書き続けています。 記録しているのは、その日の睡眠時間(何時から何時までか)、食事、薬。月経の開始と終了。そして、体の疲労度合いと気分の良さ・悪さの度合い…

NHK「総合診療医 ドクターG」を見て~病名を推理するむずかしさとこわさについて。

最近、NHKの「総合診療医 ドクターG」という番組をときどき見ています。 実際にあった症例をもとに再構成したVTRを見ながら、3人の研修医が病名を推理していくという番組です。 症例を描いたVTRを見せた後で「これは実はこんな病気でした!」と明かす番組は…

雑感(あんまりタイトル付けたくないなぁ)

主婦になって10時間寝るようにしたら日中の眠気がなくなった―― 偶然見つけたはてな匿名ダイアリーが自分の状況と酷似してて、思わず涙(ただし、わたしは特発性過眠症の診断は受けていない)。 社会人に戻りたい気持ちはあるし、戻るべきだとも思っている。…

路上ライブから武道館での単独公演の夢を叶えた無名シンガーの著書を読んで。

路上から武道館へ 宮崎 奈穂子 (著) 中経出版 (2012/10/26) http://www.amazon.co.jp/dp/4806145416/ 本の中身については、Amazonに載っていた出版社からのコメントを引用させていただきます。 路上ライブから日本武道館での単独公演の夢を叶えた シンガーソ…

すなおなからだ

小さいころ、親からよく「ゆーりんは素直な子だね」と言われて育ちました。 わたしの性格が素直なのかは、自分ではよくわかりません。 でも、からだはとっても素直に育ちました。 いろんなものの影響が素直に、即、体に表れます。 ・アルコール → 弱い。すぐ…

肩こりに効く! 書見台とPC冷却台!

そんなわけで机の上のお勉強を始めたら、肩こりが再燃しました。こりすぎて痛い。 今までは一晩寝れば多少は改善されたのですが、今回は朝起きたときに痛みのピークが来るので、グロッキーになります(ノ_-。) 睡眠中に体にものすごい力が入っているらしく(結…

ブルーライトのおはなし。

きちんと体を疲れさせていないせいなのか、眠ろうとすると取り留めのないことが思いついて眠れなくなることが時々あります。 そういうとき、 “思いついたことはすぐにケータイでメモ!” ”ケータイじゃ足りないならPC起動してパソコンでメモ!” というのが今…

肩こりで整形外科に行った話。

そういうわけで昨日は有給休暇だったので、2か月ほど前に夏休みという名目で有休をいただいたときのことを思い出しました。 その頃は1か月以上ひどい肩こりで、コリというより痛みが続いておりました。 あと、ウェディングドレスの試着で肩を出すドレスを着…

今季のインフルエンザ対策

ご無沙汰しております。4月、異動早々にインフルエンザで1週間病欠という失態をかましたゆーりんです。 反省を踏まえ、土曜日の朝に予防接種をしてまいりました。 その日はほぼ徹夜明けで、病院で熱を測ったら37度、医者に「普段からこんなに高いんですか…

自分へのプレッシャー的な何か

前職での駅伝大会では、参加者中最下位のタイムしか出せませんでした(/_;) 4月から異動した課でも駅伝大会が頻繁に開催されるようなので、1年以上ぶりにジョギングを再開しました! 今日の記録(7/9): 2.6km 23分弱 感想: 6時にもなると、走るのには全…

東京って怖いところ…

昨夜の地震もさることながら。 昨日からB型インフルエンザで寝込んでおります。 医者にも「もう4月なのに」と半ば呆れられましたorz カイシャでは風邪の人すらいなかったので、電車でうつったんでしょうか。 東京怖い(T_T) 京都では満員電車なんて乗らなか…

今月二度目の風邪引き。

昨日土曜日の朝からです。 金曜の飲み会で飲み過ぎたのが悔やまれます。 お酒じゃなくてコーヒーの飲み過ぎですがw 深煎りのまったりした苦味のコーヒーで、とても美味しかったので、4杯以上いただいてしまったんです。おかげでろくに眠れなかったです。利…

そつぎょうのごほうこくとその他

無事、法学部卒業も情報学環教育部修了もしております。 お世話になった皆様に、感謝。 * * * 最近(振り返ってみたら昨年末辺りからですが。。。)急な体調不良によるドタキャンが続き、御迷惑をおかけして申し訳ないです。まさかがっかんの卒業旅行まで…

ドライアイ

昨日眼科に行ってきたら、 ドライアイがひどくなりすぎて目に傷ができてついでに花粉症でドライアイのせいで花粉症が悪化してアレルギー性結膜炎になったそうです。 目薬4種類処方されてます。1日4回。ひとつさしたら次をさすまでに5分おかなければならない…

ちくのうでした。

2週間ほど前に風邪をひいてから、ずっと喉に痛みがあり、喉が治ったと思ったら今度は粘っこい鼻水が止まらなくなりました。くすん。 で、鼻をかみすぎると耳の鼓膜がぱこぱこ(?)することがありますよね? わたしもその症状が出たのですが、いつものことと…