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Pokémon GOのAR写真とか。アニメの感想とか。たまに難しいことも。不思議ちゃんの新婚生活8年目@東京をまったり記録。

世界の危険思想 悪いやつらの頭の中 (光文社新書) レビュー

世界の危険思想 悪いやつらの頭の中 (光文社新書) 新書 – 2019/5/21*1 のレビューです。

取材のエピソード集にところどころお説教が混じった感じ。著者本人も後書きで言っているように「思想」というほど学問的にまとまったものではなかった。
ただただ、悪いやつらの頭の中は豊かな国である日本に平和に住んでいる限りわからないものだということを繰り返し説かれている感じ。特にロマに関して「稼げれば犯罪だって構わないとする価値観と、犯罪で稼ぐことは良くないとする価値観に横たわる深い溝を埋めるのは簡単なことではない。」(pp.127-128)と書かれているのは重かった。
これだけ取材を重ねている人の言うことだから説得力はあって、嫌な読後感が残った。
危険地帯での取材の話をもっと広く深く知りたくなったので、著者の他の作品も手に取ってみようかなと思う。

ちなみに、読んだ理由はHUNTER×HUNTERハンターハンター)に出てくる悪いやつらへの理解を深めるためです。笑
HUNTER×HUNTERに出てくる暗殺一家ゾルディック家は大金持ちですが、現実の殺し屋は「その日の暮らしに困るほどの貧乏人」(p.21)なのだそうです。


ブクログにも投稿しております。 https://booklog.jp/users/yulinyuletide/archives/1/4334044158

レアコイルがヨドバシでお買物【ポケモンGOAR写真】水たまりの反射にも注目!

レアコイルが新宿ヨドバシカメラでお買い物へ……
自分の体に使う部品を買ってたりして!?

雨上がりはシャッターチャンス!
ポケモンGOARでも、ポケモンが水たまりに映り込んでくれればいいんですけどね(*>_<*)

I saw a Magneton shopping at Shinjuku Yodobashi Camera.
He is searching for parts to use for his own body, maybe. haha

This AR photo would be better if Pokémon was reflected on a puddle.

📍: Yodobashi Camera Shinjuku West
Aug 23, 2019


昨夜は新宿ヨドバシカメラレアコイルをAR撮影。

周りの人(主に一眼レフを携えた外国人観光客さん)の真似をして、しゃがみこんで水たまりの映り込みを利用した撮影にチャレンジしました。
超ローアングルの撮影なんて、一人では周りの目が怖くてできないけれど、みんなでやれば怖くない!?


サインをSystemというドットフォントで入れたのがこだわりポイントです😉


8月前半にハワイ旅行に行っていました。
普通の写真とポケモンAR写真をたくさん撮ってInstagramTwitterに投稿してありますので、近日中に旅行記としてブログにまとめたいと思っております。



#ヨドバシカメラ新宿西口本店 #ヨドバシカメラ #yodobashicamera
#雨上がり #aftertherain #afterrain #reflection

#GOsnapshot #祝AR勢歓喜のAR写真大会 #PokemonGOar #PokemonGOarplus #ポケモンGO #pokemongo #ポケモン #pokemon
#PokemonGOPhoto #PokemonGOPhotos #ポケモンGO写真 #ポケモンGOAR写真 #ARPhotographer #スッピンAR #現実に馴染みすぎているポケモン
#レアコイル #Magneton

ファイヤーの連れてきた夏【ポケモンGOAR写真】浜離宮のキバナコスモス

ファイヤーの連れてきた夏を、
夏色の花ばたけにて。

燃え盛るようなキバナコスモスの花ばたけを駆けるポニータ

2019年7月25日、浜離宮恩賜庭園にて。

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初心者ランナーが読むべきは何章? スポーツ科学の教科書(岩波ジュニア新書)レビュー

スポーツ科学の教科書――強くなる・うまくなる近道 (岩波ジュニア新書 702) – 2011/12/21*1 のレビューです。

学生時代も大人になってからも体育の授業以外*2はほぼ全くスポーツをしてこなかった30代女性が、医師のすすめで体力づくりの羽目にランニングと筋トレを始める羽目になりました。
レーニングをより効率的に進めるために手に取ったのがこの本です。

この本、名前は「ジュニア新書」ですが、大人が読んでもとても役に立ちます。むしろ大人にも少し難しいぐらいの記述もあります。
ラソン、野球、陸上、格闘技など様々な競技のアスリート向けに書かれているようで、本書の内容を隅まで一字一句理解しようとするのはスポーツ初心者には厳しいです。筋肉の部位名称のほか、力学(テコの原理など)や生物(ATPの再合成など)などの知識も必要となります。

しかし、この本は一問一答式で書かれているため、自分に必要な部分だけ飛ばし読みすることが容易になっています。

わたしのようなランニング・筋トレ初心者におすすめの章・節を下にまとめました。
特に1章6.はランニング(ジョギング)、4章1.は筋トレの方法の基本が書かれてあり必読と言えます。

この本のおかげで、体調のすぐれない時期もジョギングだけは続けてみるなど、少しは効率的にトレーニングができているように思います。
初心者の皆さん、この本を読んでトレーニングをして一緒に健康になりましょう!

ランニング・筋トレ初心者におすすめの箇所

1章 5. 無酸素運動は息をしない運動?/6. 有酸素運動無酸素運動と脂肪燃焼効果
有酸素運動無酸素運動とは ランニングで脂肪燃焼させるには軽く息が上がるくらいの強度で
 高強度の無酸素運動は運動中にはほとんど脂質を使わないが、運動後に脂質利用が高くなる

1章 8. マラソンのゴールの後に止まってはいけない理由は?

1章 コラム① 体脂肪計は正確?
→体脂肪計の使い方

4章 1. どうして競技練習以外のトレーニングが必要なのか
→筋トレのスタンダードな方法

4章 4. 筋肉が大きくなるしくみ
→マッスルメモリーについて

4章 5. トレーニングの効果は貯金できない?
→全身持久力は短期間(<2週間)の運動中断でも低下するが、筋力トレーニングは1週間程度ならやめても心配ない

4章 8. ストレッチをすると身体の何が変わるのか?

4章 9. コアトレーニングってどんなトレーニング?

4章 コラム⑤ 走り込みで足腰を鍛える?
→筋力・筋量の増加には走り込みより筋トレ

5章1.「規則正しく」食べることが大切な理由は?/2. 活性酸素を撃退する栄養素は?/3. スポーツ貧血を予防するための栄養素は?
→普段の食事について 1日3食規則正しく
 活性酸素撃退のためにビタミンC、Eや色素成分など
 スポーツ貧血予防のために鉄、ビタミンC、たんぱく質

5章 4. アイソトニック飲料って何?
→運動中の飲料摂取について 試合や練習の合間では糖質薄めの飲料、ハーフタイムや休憩時間は糖質濃いめの飲料

5章 5. スポーツ選手はやっぱりコーラは飲んじゃダメ?
→運動直後は30グラム程度の吸収の速い糖質(コーラのようなドリンクに溶けた砂糖など)を摂取して疲労回復

5章 6. サプリメントはなぜ必要なのか?/7. プロテインってドーピングではないの?/6章 コラム⑦ 牛乳でプロテイン? トレーニング時の理想的なプロテイン摂取法
プロテインの種類と特性
 プロテイン摂取法(運動後は牛乳以外で溶かす、同時に糖質を摂取)
 アミノ酸の薬理効果(運動中の筋肉の分解を抑える、運動後の筋肉の合成を促すなど) BCAAを運動の前か後に5-10g摂取

5章 9. 痩せるためのサプリメントってある?/コラム⑥体脂肪減量の効果的な戦略
→体脂肪減量には「エネルギー収支でマイナスを作ること」「体脂肪の選択的減量(運動の効果を高めるためのサプリメント)」「血糖値の急激に上がる食事を控える」等

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【募集終了】ゆーりんのトレード希望ポケモンまとめ My Trading Outpost【ポケモンGO】 2019/7/18時点

2019/07/19 20:00時点で締め切ります。
お声がけくださったかた本当にありがとうございました!

はじめに

ポケモンGO、トレードお願いします!
欲しいレアポケモンと出せるレアポケモンの一覧を画像にしました。ポケマピさんの交換画像ジェネレーター*1を利用させていただいておりますm(_ _)m

本当にレアなポケモンはほとんど出せないので、ぶっちゃけライト勢さん向けのお願いになります💦

それでも交換していただけるかたはTwitterのリプライまたはDMでご連絡くださいませ。アカウントは@yulinstaryuPKGO https://twitter.com/yulinstaryuPKGO です。
わたしの活動地域は東京23区ですが、都内(島しょ部除く)、川崎、横浜あたりでしたらどこへでも伺いたいと思っております。

欲しいレアポケモン/出せるレアポケモン

補足があるので文章のほうもお目通し願います。


欲しいレアポケモン・補足

色違いピカチュウ オスのみ
花飾りピカチュウ
ケンタロス
ラプラス こおりのつぶてれいとうビーム持ちのみ(2019/05/26 ラプラスのレイドバトル・デイ限定)
色違いイーブイ・色違いシャワーズ・色違いサンダース・色違いブースター
花飾りイーブイ・花飾りシャワーズ・花飾りサンダース・花飾りブースター
サンダー でんきショック持ちのみ(2018/07/21 サンダー・デイ限定)
ファイヤー ゴッドバード持ちのみ(2018/09/08 ファイヤー・デイ限定)
色違いワニノコ
サンタ帽子ピチュー
アンノーン (B, C, D, E, F, G, J, L, P, Q, R, S, U, V, W, X, Z, !, ?)
ヘラクロス
色違いウリムー
色違いキモリ
コータス
トロピウス
ジーランス
パチリス
ペラップ
マスキッパ

出せるレアポケモン・補足

色違いフシギダネ
色違いヒトカゲ
色違いサングラスゼニガメ
色違いピカチュウ メスのみ
カモネギ
ゲンガー したでなめる・サイコキネシス持ち(2018/11/03 ゲンガーのレイドデイ限定)
ガルーラ
バリヤード
色違いカイロス
フリーザぼうふう持ち(2018/07/07 フリーザー・デイ限定)
色違いミニリュウ
色違いヒノアラシ
色違いメリープ
アンノーン (A, H, I, K, M, O, Y)
色違いヨーギラス
色違いナマケロ
色違いマイナン
パッチール (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)
ザングース
色違いポワルン

ここに挙げた以外にも持っていない色違い多数です。
「出せるポケモン」の中にお探しのポケモンがありましたら、お気軽にお声がけください。

※色違いカイロス・色違いマイナンは比較的レア度が高いと思われるため、コミュニティ・デイ対象以外のポケモンの色違いまたは海外限定ポケモンとの交換を希望します。

九州産ポケモンを引き取ってくださる方も募集

大分県・宮崎県で旅行中にゲットしたポケモンカントーポケモン中心に30匹ほど)を東京産ポケモンとの交換で引き取ってくださる方も募集しています。
サワムラーラプラスメタモンなどもいます。
パイロットメダル(交換したポケモン同士の距離)を進める目的です。

キラ確定枠のポケモン(わたしが2016年7月から8月までの間に捕まえたポケモン

フシギバナ
オニドリル
ピカチュウ
ライチュウ
サンド
ニドクイン
ニドリーノ
クサイハナ
モルフォン
ダグトリオ
コダック
ゴルダック
ニョロボン
ウツボット
ヤドラン
ドードリオ
スリーパー
マルマイン
シードラ
トサキント
シャワーズ
サンダース
ブースター
カブトプス
ミニリュウ
ハクリュー

キラ確定枠は残り6匹です。これらのポケモンをキラらせたい方、お声がけください。

おわりに

こんな貧弱な「出せるポケモン」ラインナップで海外限定ポケモンと交換していただけるとは正直思っていませんが、一応。

色違いイーブイ・花飾りイーブイは、ランダム進化先のシャワーズ・サンダース・ブースターでも大歓迎です(画像ミスったことに今気づきました)。

どうかご一考よろしくお願いいたします!

キルリアを撮るなら自由が丘のおしゃれスポットで【ポケモンGOAR写真】ラ・ヴィータ

Kirlia posing


自由が丘はおしゃれな街というイメージがありますね。
ですが、実は駅の近くにはパチンコ屋さんや飲み屋街もあって、ぶらぶら歩けばおしゃれな撮影スポットが見つかるという感じの街ではないように思います🍶

でも、おしゃれな街だ憧れの街だと言われているからには、どこかに超絶おしゃれな場所があるはずです。

ということで、自由が丘 おしゃれスポット で検索したところ、この「ラ・ヴィータ自由が丘」を見つけました。


行ってみたところ、確かに自由が丘のベニス(ベニスというよりはヴェニスベネチアヴェネチアという言い方のほうがメジャーかとは思いますが)という触れ込みの通り、インスタ映え間違いなしのスポットでした!

曇りの日でしたが記念撮影に興じる人たちで賑わっていましたよ。
キルリアの写真は人がいなくなった一瞬を狙って撮った渾身の一枚です📷


ラ・ヴィータの向かいにはこれまた有名らしい日本家屋の喫茶店があり、道を挟んだ一方はヴェネチア風で一方は純日本風という不思議な空間ではありましたが。笑

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